Melatonin je hormon koji proizvode odgovarajuće stanice štitnjače i regulira cirkadijski ritam, što nam pomaže zaspati i buditi se u određeno vrijeme.
Nedostatak ovog hormona dovodi do poremećaja sna.
Sočna višnja može pomoći riješiti problem. Konzumiranje šake bobica svaki dan pomaže u borbi protiv nesanice ili lošeg sna.
Izvan sezone bobice možete zamijeniti čašom soka. Popijen prije spavanja pomaže lakše zaspati bez brojanja ovaca.